疫情,阻隔了你我
但却让挂念更为浓重
抗疫,牵手同行
我们用温暖的爱
照亮前方
那是世间最美妙的乐章
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5月16日上午,伴随着庄严肃穆的国歌奏响,鲜艳的五星红旗迎着朝阳冉冉升起,复旦徐汇实验学校的全体师生又一次相聚云端,以“遨游心海·戏入童梦”为主题举行第十四周升旗仪式暨“心理健康”主题教育系列活动。
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端正队礼展示着少先队员们战胜困难的坚定信念。
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“复旦复旦旦复旦……”嘹亮歌声唱出了所有复旦人饱满的爱校热忱。
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珍惜光荣升旗手的荣誉,不辜负老师和同学们的信任。
遨“游”心海,放飞梦想
疫情“封印”了我们每一个人,家变成了“学校”,客厅变成了“操场”,卧室变成了“教室”,家长变成了“伴读”。这段全天候陪伴的时光,也让家长有了更多时间和孩子零距离相处,如何才能让这些“单调、枯燥”的日常作息,变得更美好、更融洽呢?相信,亲子游戏一定是个非常不错的选择。结合学校心理健康月活动,小小复旦人们集思广益,设计出了一系列心理小游戏。
1.角色大反转
游戏解读:当父母与孩子通过彼此的眼光来重新看待问题时,相互之间会更富有同理心。让家长站在孩子角度设身处地想一想,也让孩子感受一下父母的辛苦,更有助于培养良好的亲子关系。
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2.家庭“夸夸会”
游戏解读:拥有一颗善于发现优点、勇敢表达的心。通过和家庭成员分享交流,大方表达对家庭成员的称赞与喜爱,可以更加增进彼此感情,进而缓解这个特殊时期所带来的负面情绪。
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3.心情绘画板
游戏解读:通过绘画的方式,让孩子把自己的情绪和潜意识里的情感通过绘画方式释放出来,从而排解自身心理压力。而绘画的过程,也可以让人获得更多情感体验,有利于美好心灵的塑造。
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亲子“心”时光,希望这些宅家亲子心理小游戏能帮助大家收获阳光心情。
“戏”入童梦,点亮生活
当下疫情期间,人们可能会有焦虑、担忧和耗竭等心理应激反应,各种负面的情绪其实都很正常,但此时我们需要做的就是从容的接受它并积极地调适好这些坏情绪,比如:听听音乐、和家人倾诉拥抱或者偶尔发泄一下情绪,都能够帮助我们快速恢复情绪的小健康!
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巧用妙招,心心相近
那么疫情期间居家的我们会有哪些问题产生呢?我们的生理上会面临各种变化的可能,如失眠,暴饮暴食等;心理上也同样面临着极大的挑战,如抑郁、焦虑等。当这些问题发生时,我们又该如何从容应对并及时调适情绪呢?就让我们来看看小小复旦人的小妙招吧!
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国旗下讲话:一(4)班李梓安妈妈
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疫情当下,我们做为新一代的小学生,一定要好好学习,用自己的实际行动去为家庭和社会分忧。我们要学会自我保护,在隔离生理上的病毒同时,也要隔离心理上的病毒,只有做好自己的心理小医生,才能打赢这场没有硝烟的战争。学校还将在心理健康月中推出一系列的活动,为小小复旦人们创造良好的教育环境与条件,让所有孩子身心健康、快乐成长!
“谁无暴风劲雨时,守得云开见月明”,期待着疫情早日过去,我们可以相聚在美丽的校园,共享春暖花开的学习时光。
撰稿:熊莎
摄影:各班学生家长、老师
视频剪辑:吴浩东
编辑:贾敏