汇心| 居家emo？我们有妙招！

亲爱的同学们，最近这段时间里，我们的生活被突如其来的疫情变化打乱了，居家学习，减少外出......一系列的变化，或许让同学们产生了一些emo的情绪：烦闷、担心、不安、愤怒、无聊……这些情绪可能以某种我们并不期待的方式影响着我们的想法和行为、学习和生活。

今天的微课，王老师带领大家尝试用积极的心理学方法来调节情绪，帮助大家赶走emo，为情绪充电，保持乐观心态，为居家学习注入满满能量，赶紧叫上爸爸妈妈一起来学习吧~

上海市南洋模范中学  王心怡