方寸图书角，书香润成长
复旦大学附属徐汇实验学校 七（1）班 沈叶宸 指导老师：许景然
近日，复旦大学附属徐汇实验学校在全校各班级推行“图书角”建设，将《假如给我三天光明》《我与地坛》《西游记》等经典书目引入教室后排，让方寸空间变身学生的“精神补给站”。每当下课铃声响起，七（1）班学生方奕劼专注阅读《我与地坛》的身影，成为校园里一道动人的书香风景。
“方奕劼同学几乎每个课间都会在座位上看书，《我与地坛》他已经翻看了大半。”七（1）班同学介绍，自从图书角设立后，原本追逐打闹的课间时光变得安静而充实。记者在教室看到，下课铃响后，方奕劼依然坐在自己的座位上，熟练地取出夹着书签的《我与地坛》，静静品读。他时而眉头微蹙，时而轻轻点头，沉浸在史铁生笔下的生命哲思中，全然不受周围环境的打扰。“这本书让我懂得了生命的力量，每次阅读都有新的感悟。”方奕劼分享道。
图书角的设立不仅丰富了学生的课余生活，更在校园内掀起了阅读热潮。如今，课间时分，越来越多的学生像方奕劼一样，主动走进图书角，挑选心仪的书籍，或坐或站，在墨香中开阔视野、涵养品格。
方寸图书角，书香润成长。复旦大学附属徐汇实验学校以班级图书角为抓手，让经典作品触手可及，让阅读成为校园新风尚，在潜移默化中滋养学生的精神世界，为他们的成长之路增添了浓厚的文化底蕴。
揭秘食物与专注力的奇妙联系
复旦大学附属徐汇实验学校 七（1）班 杨凯文 指导老师：许景然
“你注意过自己学习时吃什么吗？”
2025年11月28日，在复旦大学附属徐汇实验学校脑科学社团举办的一场别开生面的探究活动中，这个看似平常的问题引发了同学们的深入思考。围绕“食物如何塑造我们的注意力”这一主题，社团同学们通过动手实验、数据解读和生活观察，一步步揭开了日常饮食与大脑表现之间的有趣关联。
活动一开始，同学们就被分成两组投入对比实验。第一组在摄入糖果后立即投入需要高度集中精神的“舒尔特方格”；第二组则在食用核桃、杏仁等坚果后进行同样的挑战。结果令惊讶：糖果组一开始表现良好，但二十分钟后，不少同学就开始注意力下滑，时间变长；而坚果组虽然起步没有特别突出，却能持续稳定发挥，所以成绩提高率以及平均成绩明显高于糖果组。
“为什么会有这样的差异？”在数据分析环节，指导老师从脑科学角度给出了解释：糖分能迅速提升血糖，短期内激发大脑活跃度，但随着血糖快速下降，注意力也会随之波动；而坚果中富含的不饱和脂肪酸、维生素E等有益营养，则像“脑细胞的守护者”，有助于维持长久而稳定的专注力。
除了实验数据，同学们还积极分享了自己的经历：“我早上吃坚果喝牛奶，上午上课不容易犯困”“高糖零食真的会让人学一会儿就累”。在热烈讨论中，大家共同梳理出几条实用建议：早餐搭配坚果与奶制品，课间避免高糖零食，多吃果蔬补充维生素等，让科学知识真正落地到每日生活。
“原来每天的食物选择，藏着这么多大脑的奥秘！”一位参与同学感叹道。本次活动不仅让同学们理解了饮食与脑科学的联系，更在动手与思考中培养了科学探究的意识。用知识改善习惯，让健康陪伴成长——这或许正是科学探索最美的回响。
书香里的校园
复旦大学附属徐汇实验学校 七（1）班 方奕劼 指导老师：许景然
自本周起，复旦大学附属徐汇实验学校各班陆续开放班级图书角，一排排整齐的经典书籍与文学名著，迅速成为校园里最受欢迎的角落。课间与午休时段，随处可见同学们手捧书本、专注阅读的身影，浓厚的书香气息弥漫在校园的每一个角落。
图书角开放以来，同学们阅读热情高涨，从《我与地坛》到《假如给我三天光明》，从四大名著到外国经典文学，各类优秀作品成为大家的“心头好”。大家或围坐在一起轻声交流读书感悟，或独自静坐沉浸在文字世界，原本喧闹的课间，多了几分沉静与思考，阅读渐渐成为同学们课余生活的新风尚。
其中，七年级一班的大队委员的阅沈叶宸的读书习惯更是值得同学们效仿。每当阅读史铁生先生的《我与地坛》时，沈叶宸总会随身携带摘抄本，将书中类似于“死是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日”“我常以为是丑女造就了美人，我常以为是愚氓举出了智者，我常以为是懦夫衬照了英雄，我常以为是众生度化了佛祖”等触动心灵的句子精心摘录。沈叶宸的摘抄本就像一本精华手册，不仅帮我们梳理了书中的经典段落，还让我们看到了如何深入理解文字背后的情感。
图书角的开放，不仅为同学们搭建了亲近经典的平台，更让阅读成为一种自觉的生活习惯。相信在经典书籍的滋养与榜样力量的带动下，同学们定能在文字中汲取成长力量，让书香伴随青春一路前行。
在奔跑中遇见更好的自己
——记七年级国家体质健康测试
复旦大学附属徐汇实验学校 七（1）班 杨凯文 指导老师：许景然
2025年12月2日，复旦大学附属徐汇实验学校七（1）班和七（5）班的同学前往上海市学生体质健康测试中心，参加了国家体质健康测试。这项测试旨在了解学生的身体发育状况与体育能力，从而帮助大同学们针对性地锻炼身体、保持活力。
上午9点左右，同学们有序上车，人数清点完毕，车辆便立即出发。到达测试中心后，大家按序排队参加各项检测。首先进行的是肺活量测试。大部分同学都顺利达到标准，完成了这一项目。接着，大家在室内完成了身高体重测量和坐位体前屈测试。从开始到结束，紧张的测试安静而有序。随后，同学们转到室外草坪进行立定跳远。立定跳远结束后，男生和女生兵分两路进行接下来的测试：男生先引体向上，再返回进行50米跑；女生则直接进行50米测试。大家在各个项目间穿梭，动作迅速，场面紧张而有序。
作为参与者，我注意到，每个项目的测试点既没有人排队等候，也没有空闲的情况，测试设备的数量调配得恰到好处。我不禁感慨，即便是这样一场小小的测试，也离不开细致的流程设计与资源安排
寒风掠过测试中心的操场，不少同学的脸被吹得通红，但大家依然在一次次起跑、腾空与落地中全力以赴。测试结束时，队伍里虽然略显疲惫，却多了一份沉静的笃定。留在成绩单上的不仅是一串串数据，更是同学们挑战自我、磨炼意志的见证。相信以此次国家体质健康测试为新的起点，大家会把运动融入日常，用更强健的体魄和更饱满的精神状态迎接今后的学习与生活。
科技节的闭幕，新征程的启航
复旦大学附属实验学校 七（1）班 王琮山 指导老师：许景然
2025年12月1日上午，复旦大学附属徐汇实验学校的同学们齐聚篮球馆，见证为期两个月的科技节盛大闭幕。本次升旗仪式同时也是第十四周升旗仪式，主题为——“探索科技，点燃梦想”。
在热烈的掌声中，六年级科学老师罗文老师缓步走上台，为本次科技节作总结与致辞。她带领大家回顾了两个月来紧张而精彩的活动历程：同学们动手制作竹节人，设计并录制“健康英语”vlog；在显微镜下仔细观察细胞结构，并用画笔将所见精准再现；围绕“Smart Future”绘制创意海报；观看科技电影，撰写解析小报；完成种子萌发条件的探究实验；欣赏关于“寒武纪”与“星际移民”的视频并制作探究小报。
在学生代表发言环节，六年级的盛浩钰同学分享了自己的感受。他说：“得奖并不是最终目的，重在参与，重在每一次与科学知识的华丽碰撞，因为只有这样，才能让科学变得更加多彩！”这番话，也道出了许多同学的心声。
最后，罗文老师致辞。她勉励大家：“闭幕只是科技节的终点，却是我们小复旦人探索科学奥妙的真正起点。”一句话，将“活动结束”巧妙地转化为“梦想启程”，为同学们今后的学习指明了方向。
然而，正如盛浩钰所说，获奖并不是最重要的结果。更重要的是，每一位同学都在参与中收获了知识与勇气。这一次没能站上领奖台，就把它当作新的起点，在下一次活动中不断超越自我，在未来的科学之路上，取得更加耀眼的成绩。
创意点亮阅读空间，学子巧手打造校园书吧
复旦大学附属徐汇实验学校 七（3）班 张嘉钰 指导老师：许景然
为丰富校园文化生活，给师生提供温馨舒适的阅读与交流场所，近日，我校举办了“学生自主设计校园书吧”创意实践活动，全校学生团队踊跃参与，用奇思妙想为校园增添了一抹书香亮色。
本次活动以“校园书吧”为主题，鼓励学生以团队为单位，从书吧的空间布局、功能分区、装饰风格到藏书品类，进行全流程自主设计。活动启动后，各小组迅速行动，通过实地勘察校园闲置角落、调研师生阅读需求、查阅设计案例等方式，打磨设计方案。有的小组聚焦“沉浸式阅读”，规划出静音阅读区、阳光阅览角、小组讨论区等功能分区；有的小组主打“文创+阅读”，将手绘书签、校园风景明信片融入书吧装饰；还有的小组关注“互动性”，设计了图书漂流站、读书心得留言墙等特色板块，让书吧不止于“读”，更能“玩”起来。
在方案展示环节，各团队化身“小小设计师”，通过PPT讲解、模型展示等多种形式，生动呈现设计理念。评委老师从实用性、创新性、可行性等维度进行综合评审，最终评选出“最佳创意设计奖”等奖项。
“这次活动不仅让我们发挥了创意，更让我体会到了‘从想法到现实’的成就感。”参与活动的七年级学生代表说道。学校负责老师表示，校园书吧的打造，是践行“以生为本”教育理念的一次尝试，希望以此为契机，让阅读成为校园新风尚，让书香浸润每一位学子的成长之路。
筑科技之梦，扬青春之帆
复旦大学附属徐汇实验学校 七（6）班 代娜嫣 指导老师：许景然
2025年12月1日，复旦大学附属徐汇实验学校的全体师生齐聚体育馆，隆重举行2025学年第一学期科技节闭幕活动。本届科技节活动丰富、形式新颖，巧妙融合了科学探究、实践创新与跨学科学习，为全体师生呈现了一场精彩纷呈的科技盛宴，充分展现了我校学子蓬勃的创造力与扎实的综合素养。
作为科技节的“重头戏”，A4纸高塔争霸赛吸引了无数参赛者。参赛同学在不用胶水的情况下，化身“结构工程师”，各显神通，大胆尝试，将一张张普通的纸张卷折、拼接、加固，构筑起形态各异、力争云霄的纸塔。
“种子发芽实验”也非常成功。从一粒种子的挑选、培育条件的控制，到每日细微变化的记录，同学们完整践行了科学探究的全过程。同时，精心制作了PPT，展示了实验分析、实验方案和实验过程，给出了种子在光照、水分、温度等不同对比环境下的生长过程，，配以详实的观察日记和数据图表，生动诠释了生命的力量与科学实验的严谨。
“科普集市”成为科技节人气最旺的打卡地。本次活动巧妙融合知识性、趣味性与实践性，通过“原子结构变形记”、“原子能量实验室”、“科奇工坊”和“神秘展板”等特色环节，用通俗易懂的语言阐释背后的科学原理，将知识的传播变为快乐的分享，为同学们开启了一段难忘的微观世界探索之旅。
在“英语跨学科小报”科技节活动中，同学们围绕智能门等跨学科科技主体，运用英语进行资料搜集、整理与创作，打破了语言学习与科学认知的壁垒。小报不仅语言表达准确流畅，更体现了对科技议题的深入思考和多学科知识的融合能力。
最后是激动人心颁奖环节，科学罗老师宣布了本次科技节获奖名单，肯定了这些同学的努力与付出，鼓励全体小复旦人在科技方面认真学习、钻研，将来为祖国的科学发展贡献自己的一份力量。全场响起持久而热烈的掌声，校园科技节圆满落下帷幕。
探秘微观世界 启迪科学心灵
复旦大学附属徐汇实验学校 七（6）班 韦辰玥 指导老师：许景然
近期，我校举办了“科学进校园”活动，学校特意邀请了来自科普馆的科学老师，为同学们普及有关原子方面的知识。
在公告栏旁，陈列着精致且奇妙的模型、电磁线路以及球体。当同学们将手放在球体表面时，能够看到球内物质聚焦于手心，并发出亮光。如此有趣的器材，究竟是什么原理呢？科学老师开始耐心讲解。他先用幽默诙谐的语言介绍了原子结构的探究历程，从早期的“葡萄干蛋糕模型”，讲到“行星模型”，再到先进的“电子云模型”。一代代科学巨匠凭借坚定不移的科学研究精神，剖析了原子的内部结构。同学们既对原子充满了好奇，又对科学先辈心怀敬意。
紧接着，他又介绍了核裂变与核聚变。原来，用一个氘核轰击重原子（如U235），会释放出中子，进而引发链式反应。老师把深奥的化学问题讲解得生动有趣，还借助展板上的示意图和模型，让讲解更加具体可感，同学们都豁然开朗。最后，老师解释了“球体”能够发光是因为内部物质被吸引。原来，球体模拟的是等离子体，通过复杂的原理使内部的稀有气体通电发光。而这种物体能被吸引，可有效模拟等离子体的相似性质。
一次讲解虽仅有五六分钟，但同学们不仅对原子知识有了相关了解，更激发了对科学的兴趣。这次活动不仅仅是一次科普，更是对科学兴趣的启迪，意义重大。
